Mobility – Stretch - Relax

Hier werden Gelenke gezielt mobilisiert, die einzelnen Muskelgruppen gelockert und die Haltung verbessert. Dabei sorgen Dehnübungen für mehr Beweglichkeit und Flexibilität des gesamten Bewegungsapparates.

Sanfte Bewegungen und verschiedene  Entspannungstechniken führen zu einem angenehmen Körpergefühl und Wohlbefinden. Positive Effekte, gut für die Muskulatur, die Gelenke, die Wirbelsäule und das Nervenkostüm.

Bitte Decke, kleines Kissen, warme Socken und Handtuch mitbringen.

Ab Mittwoch 24.11.2021 von 17.45-19.00 Uhr

Fortlaufende Stunden, zahlbar bei Anwesenheit, Nichtmitglieder 6 €,  Mitglieder  3€

Anmeldung: Ingrid Fischer 09431/41359.

 

   
© ASV-Fronberg Gymnastikabteilung
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